閱讀一件非常開心的事情，我蠻喜歡跑圖書館去看一些書籍
透過每次閱讀可以學到「新」的東西，不論是為了休閒娛樂或是為了增廣知識。
所謂「新」的東西，一是讀者原本就不知道的東西；或者可能是讀者相當熟悉的內容，但經過進一步思考，
如作者要表達什麼？我同意作者看法嗎？讀出了文章的意思之後，再加以思辯，重整已知的知識，成為了一種「新」的知識。
核心肌群訓練這本我是在這個月去圖書館看到的好書
書的內容淺顯易懂，而且很適合個年齡層的讀者擁有
只要有一本好書，我可以待在圖書館一個下午也可以
像是這本書，當從書名其實可以一窺作者本身寫作的經歷
這一本核心肌群訓練
看過後，衷心覺得好看！
我是很喜歡收藏書的人，所以記下書名就到博客來購買，畢竟用實際行動支持作者，作者下次也可以撰寫出更多更好書
如果對於這類型書籍喜歡的朋友們，推薦核心肌群訓練給你們
希望幫助大家學得更多新知喔！
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
優秀運動員對自己的體能和肌力相當自豪，讓人無法不去注意他們結實的腿部與手臂肌肉。無論他們是否因高爾夫球強力揮桿或曲棍球一記射門而馳名，最好的運動員都有一項共通點－就是強壯且訓練有素的核心肌群。
在運動體能領域中，美國肌力與體能訓練協會(National Strength and Conditioning Association, NSCA)是全球的領導組織，將帶給您強化核心肌群達到最大運動表現的權威資訊。本書計有17位運動訓練、體能與科學的頂尖專家參與貢獻，除了提供73種最有效的運動方式，更包含科學基礎的評估工具、專項運動計畫，以及發展個人核心肌群計畫的專家建議，而為《核心肌群訓練》一書的特色。
籃球、美式足球、足球、高爾夫、棒球、網球－無論您參與何種運動項目，《核心肌群訓練》都會讓您邁向成功之路，而且讓您變得最為強壯。
須知：
作者： National Strength and Conditioning Association, Jeffrey M. Willardson
新功能介紹- 譯者：林貴福,朱真儀
- 出版社：禾楓書局
新功能介紹 - 出版日期：2014/09/17
- 語言：繁體中文
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熱點新聞搶先報
▲新北市副市長侯友宜。（資料照／翻攝自侯友宜臉書）
政治中心／綜合報導
新北市副市長侯友宜10日上午前往啟用不久的新北果菜市場視察，並在臉書Po文提到，原想「現學現賣」削西瓜給大家吃，卻一個不小心削到手；不過，他也不忘在文末Tag「最近西瓜真的很甜很好吃」、「聽說柚子正是時候快來買」為攤商拉生意，讓許多網友跳出來相挺喊「選市長」。
板橋果菜批發市場籌建20餘年，為新北市政府花費4.6億元打造的現代化、智慧化的批發市場，今年5月正式營運，卻遭攤商指出，市場內出現地磚破裂、水溝設計不良、攤位漏水、悶熱等缺失，向果菜公司反映許久，環境卻仍沒有改善。
為掌握市場狀況，侯友宜10日特別前往果菜批發市場視察，並在臉書指出，當初可能有些工程細節不到位，引起攤商抱怨，而新北市政府為活絡市場，將盡快回應改善。而在視察過程中，侯友宜也向賣西瓜的老闆學習切西瓜，沒想到「隔行如隔山」，竟不小心劃傷手，當場見血，讓他自嘲「我還是努力當好副市長...」。
然而，受傷的侯友宜也不忘幫攤商拉生意，直呼「最近西瓜真的很甜很好吃」、「聽說柚子正是時候快來買」，引來網友留言讚賞，「您還是適合當市長」、「侯市長加油」、「我家5票投給您喔」。
▼侯友宜視察果菜市場受傷。（圖／翻攝自侯友宜臉書）
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第 106000068 期威力彩 24 日晚間開獎，開出的第一區中獎號碼為 4、12、15、17、22 及 30，第二區中獎號碼為 3，這期頭獎有 10 億 0139 萬 8513 元還是沒人中，台灣彩券公司預估，下期頭獎上看 11.5 億元。
同時間，第 106000202 期今彩 539 也開獎，開出的中獎號碼為 19、27、29、31 及 32，這期頭獎有 1 注中，可獲得 800 萬元，從新北市五股區西雲路 111 號德泰彩券行所開出。不過，實際中獎號碼及派彩結果仍要以台灣彩券公司公告的為準。
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