不知道大家閒暇時間喜歡做些什麼活動呢？
像我就是很喜歡閱讀，我覺得閱讀真的是一件非常開心的事情
透過閱讀，我們可以吸收別人的經驗與技能
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水岸悠歌-秀姑巒溪生態之旅(附光碟)這本我在博客來特價的時候買的一本好書
其實博客來時常辦些活動，在有限的活動週期
不要為自己設限
買一些好書回來閱讀，其實是很不錯的
而判斷一本好書最重要的
除了看博客來提供的書籍大綱簡介外
就是簡述，如果內容不錯其實不用怕買到地雷書
欣賞作者的文筆也是不錯的喔
這一本水岸悠歌-秀姑巒溪生態之旅(附光碟)
看過後，衷心覺得好看！
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希望幫助大家學得更多新知喔！
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說明：
描述：
介紹秀姑巒溪深度旅遊資訊，包括充滿魅力的河道、激流、泛舟活動、動植物生態，以及鄰近部落人文與景點。
須知：
作者： 林經琳
新功能介紹- 出版社：東部海岸國家風景區管理處
新功能介紹 - 出版日期：2006/12/01
- 語言：繁體中文
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熱點新聞搶先報
▲好好休息，說起來簡單，但很多人卻不敢請假。（圖／小鬱亂入）
記者蔡紹堅／採訪報導
「世界衛生組織」年初的報告指出，全球有4%以上的人罹患憂鬱症，大量勞動人口的生產力因此下降，甚至完全喪失工作能力，必須暫時遠離職場休養。麻煩的來了，身體生病的時候，許多人都會請病假來休養，但換成「心理」生病了，外表看不出來，說出來又難以啟齒，除了辭職以外，患者敢不敢坦白的請病假呢？
▼劉宗憲醫師幫助過相當多病患。（圖／記者關卓琦攝，下同。）
「台北市聯合醫院松德院區」的精神科主任劉宗憲醫師有數十年看診經驗，他告訴記者，的確有些病患會不願讓公司主管知道自己的病症，要求在診斷書上不要寫出病名，「社會上還是有人對憂鬱症有負面的看法，所以病患多少會擔心，遇到這樣的情況，我們也可以理解，不會明白寫出病情，只寫建議休息幾天，讓病患能安心請到病假，好好休養。」
不過，憂鬱症對病患造成的影響經常是長期的，初期大部分人可能不會告訴公司主管，但請假請多了，主管難免也會有疑惑。對此，劉宗憲表示，不少人一開始確實是不會坦承病況，但後來知道自己的狀況不好，大多還是會和主管溝通，反而對工作和病情都有助益，「工作壓力可能會造成病情加重，跟主管講明病情的話，能請主管減少工作量，之後要請假休養的話，也比較方便，能避免雙方的猜忌。」
▼吳章安受憂鬱症困擾10年，現在康復後擔任志工。
曾受憂鬱症困擾10年，現在於「生活愛心調適會」擔任志工的病友吳章安是在工作壓力下患病，他表示，自己的人生本來一直很順利，是因為工作上負責的產品突然失敗，開始失眠，進而發病，當時的情況嚴重到難以工作，就算公司沒給任何壓力，也令他感到痛苦，「公司讓我當顧問，不用每天上班，也完全不給壓力，但我反而覺得自己『沒做事還領錢』有罪惡感，有了新的壓力，渾渾噩噩撐了2年後還是退休了。」
吳章安康復以後擔任志工，接觸相當多的病友，他指出，憂鬱症和工作的關係是互相的，工作壓力導致憂鬱症發病，憂鬱症又影響了工作表現，「以我的狀況來說，重病的那段時間，有時情況很差，有時情況不錯，但起起伏伏的，其實很難負責太重要的項目。」
▼現在的吳章安相當開朗，能用開玩笑的方式述說當時的困境。
但吳章安也補充，並不是每個人的病情都這麼嚴重，如果只是輕微的話，借助藥物及少量的休息，其實還是能正常工作，「我是比較支持和主管溝通清楚，讓對方知道你的情況，雙方才不會因為認知落差產生不愉快，之後有甚麼需求也比較好開口，不用一直硬撐，對病情也會有幫助。」
▼重鬱症嚴重影響生活跟工作。
而在溝通方面，劉宗憲醫師也分享了幾個例子提供參考，他說，自己有遇過擔心說服不了主管的病患，為此，他特別將診斷書寫得更詳細，協助主管了解病患的情況，「也有主管會主動打電話到醫院過來詢問的，大部分人在我們解釋過以後，就都能夠理解，會給員工更多空間休養。」
另外，許多人最困擾的，如果情況真的很糟，到底該不該「辭職」，劉宗憲認為，生病的時候，做出的決定常常不會是好的，但往往最了解自己狀況的，也只能是病患本身，因此他只能建議，不要在情況最差的時候做決定，「我們不會幫病患決定，但是我們會告訴他，『不要在情況不好時做決定』，也就是說，等到情緒較為穩定，再來認真處理，未來才不會後悔。」
▼劉宗憲醫師建議病患，不要在情況最差的時候做決定。
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復興航空在去年11月無預警宣布解散，復興航空在解散近一年，旗下11架抵債飛機買主終於敲定，而復興航空位於桃園與高雄的2筆不動產也遭到法拍。
復興航空母公司國產集團表示，興航11架客機的買主已確定，日前買方派出14名機師來台，檢視飛機的狀況及飛行相關事宜。媒體報導，興航債權銀行達35家，曝險金額大約110億元，興航的飛機如能順利脫手，對銀行團來說算是鬆了一口氣。
除了飛機外，復興航空位於高雄漢神商圈的10層樓整棟商辦，以及桃園大園區的「復興空廚」也同時遭到法拍，合計法拍總底價近10億元。其中，地處桃園機場周邊的「復興空廚」廠房，底價9.01億餘元，本月6日進行第一次法拍，但是流標，27日將進行第2次法拍。法拍業者表示，由於這兩個地點都各自帶有租約，導致拍定後無法點交，加上周邊房地產因素，因此前兩拍要拍定有其困難度。
在經歷2次空難與兩岸關係降溫導致兩岸航線萎縮，由於不堪長期虧損，復興航空在2016年11月22日無預警宣布停止所有航線營運，並召開臨時董事會宣布解散公司。
興航停飛後，除部分向租賃公司租賃的飛機遭到收回外，其餘11架飛機均停在松山機場與桃園機場封存，包括7架ATR 72-600型螺旋槳客機、2架空中巴士A321與2架A330噴射客機。
為了降低機隊機齡，遠東航空董事長張綱維曾積極表態重整興航，無非是想接收興航機隊，但是未獲得民航局許可，因此年底自年底前引進4架ATR 72-600客機。而遠航ATR機隊的21名機師均來自興航，在完成民航局5階段驗證後，預計第4季可投入離島航線營運。
行政院指示自2016年12月1日，中華航空及旗下子公司華信航空接手復興航空國際線與國內澎湖、金門、花蓮等航線。華信以E190噴射客機執飛澎金花航線，但是面臨耗油、不符經濟效益等問題，因此董事會決定11月起也引進ATR 72-600客機。
▲復航航空解散後，位於桃園市大園區的「復興空廚」也同時遭到法拍。（圖／記者呂炯昌攝 , 2017.9.25）
▲復興航空停飛後，客機遭封存停放在松山機場。（圖／記者呂炯昌攝影 ）
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