閱讀一件非常開心的事情，我蠻喜歡跑圖書館去看一些書籍
透過每次閱讀可以學到「新」的東西，不論是為了休閒娛樂或是為了增廣知識。
所謂「新」的東西，一是讀者原本就不知道的東西；或者可能是讀者相當熟悉的內容，但經過進一步思考，
如作者要表達什麼？我同意作者看法嗎？讀出了文章的意思之後，再加以思辯，重整已知的知識，成為了一種「新」的知識。
健身伊媚兒：一分鐘健康塑身絕招這本我是在這個月去圖書館看到的好書
書的內容淺顯易懂，而且很適合個年齡層的讀者擁有
只要有一本好書，我可以待在圖書館一個下午也可以
像是這本書，當從書名其實可以一窺作者本身寫作的經歷
這一本健身伊媚兒：一分鐘健康塑身絕招
看過後，衷心覺得好看！
我是很喜歡收藏書的人，所以記下書名就到博客來購買，畢竟用實際行動支持作者，作者下次也可以撰寫出更多更好書
如果對於這類型書籍喜歡的朋友們，推薦健身伊媚兒：一分鐘健康塑身絕招給你們
希望幫助大家學得更多新知喔！
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
擁有良好、令人羨慕的身材，是大家的心願；擁有健康的身體，更是所有人的希望。於是瘦身健美中心林立、養生偏方滿天飛。但是有效嗎？恐怕除了電視上的見證者之外，許多人都得持保留的態度。想要健康美麗，還不如自食其力，做做復健人員建議的動作，不必花錢、隨時隨地動一動，想健胸的健胸、想放鬆的放鬆，想讓坐久了辦公室的筋骨不痠痛，也沒問題。那麼，就讓《健身伊媚兒》與大家一起來塑身、健身吧。
須知：
作者： 吳靜美
新功能介紹- 出版社：聯經出版公司
新功能介紹 - 出版日期：2001/11/23
- 語言：繁體中文
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嗆辣數獨 5 | 智力數獨(進階篇20) | ||
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熱點新聞搶先報
▲（圖左）詹詠然與詹皓晴。（圖／記者李毓康攝）
體育中心／綜合報導
美國網球公開賽在四大滿貫賽壓軸登場，今年美網協會將獎金提升400萬美元（約1.2億新台幣），總獎金來到5040萬美元（約15億新台幣）創下歷史新高。而詹詠然闖進女雙決賽，詹皓晴也挺進混雙決賽，若以獎金均分來算，兩姐妹合計最高能收下41.25萬美元（約1230萬新台幣）的獎金。
詹詠然9日凌晨與辛吉絲（Martina Hingis）搭擋女雙4強以2個6：4擊敗彭帥/米爾莎（Sania Mirza）組合，而妹妹詹皓晴雖然女雙8強失利，但與紐西蘭選手麥可（Michael Venus）的混雙組合也晉級決賽，兩姊妹都要在這次美網，挑戰生涯首座大滿貫賽冠軍。
▲詹詠然/辛吉絲闖進美網女雙冠軍戰。（圖／CFP）
美網連兩年獎金增加400萬美元，本屆總獎金來到5040萬的歷史新高，男女單冠軍能拿走370萬美元（約1.2億新台幣）的高額獎金，就算會內賽首輪出局，選手都可以領到5萬美元（約150萬新台幣）。
而詹詠然挑戰的女雙，是獎金第二高項目，冠軍的兩人能夠獲得67.5萬美元，亞軍則是34萬，詹皓晴的混雙獎金數遠不如男女雙，冠軍兩人獲得15萬，亞軍則是7萬。假設獎金為均分，詹家姐妹奪冠，兩人可收下41.25萬美元的獎金，若決賽雙雙落敗則是20.5萬美元（約611萬新台幣）。
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蘋果終於在今（20）日開放下載更新 iOS 11 作業系統，不過，為讓大家能夠順利更新，蘋果官方也在官網公布 4 個更新前應該要注意的事，包含檢查裝置相容性、熟記密碼、準備好 Apple ID，以及確認有足夠的空間容量。
1.檢查相容性
官方提供了 iOS 11 作業系統與各裝置相容清單。
iPhone 的部分：從 iPhone 5s、iPhone SE、iPhone 6 Plus、iPhone 6、iPhone 6s Plus、iPhone 6s、iPhone 7 Plus、iPhone 7 都可相容。
iPad 的部分：iPad mini 2、iPad mini 3、iPad mini 4、iPad（第 5 代）、iPad Air、iPad Air 2、iPad Pro（9.7 英寸）、iPad Pro（10.5 英寸）、12.9 英寸 iPad Pro（第 1 代）、12.9 英寸 iPad Pro（第 2 代）。以及 iPod touch（第 6 代）
不過，像是 iPhone 5s、iPad Mini 2、iPod touch（第 6 代）都屬較舊型的硬體規格，較不建議更新。
▲蘋果官方公布 iOS 11作業系統與各裝置相容清單。（圖／翻攝自蘋果台灣官網）
2.熟知密碼
若裝置上有設置密碼，記得牢記密碼已利更新。
若忘記密碼、在 iOS 裝置上連續六次輸入錯誤密碼，手機將會遭到鎖定並出現裝置遭停用的訊息，此時可選擇使用 iTunes、iCloud，或使用恢復模式來清除裝置以移除密碼。
3.準備好 Apple ID
Apple ID 是提供使用者所有 Apple 的服務及功能的帳號，包含 iCloud 和 App Store 等。
若須要重置密碼也須知道 Apple ID 的電子郵件位址。重置密碼的指示也會因 Apple ID 使用的安全類型而不同，包含：電子郵件、密碼和安全提示問題、雙重認證、雙步驟驗證。
4.足夠的容量安裝更新
若是透過無線方式進行 iOS 裝置更新時，可能會看到一則訊息，說明 iPhone、iPad、iPod touch 上空間不足，此時可利用 iTunes 進行更新，或是手動刪除內容再嘗試更新。
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